Méthodologie d’enseignement

Nous savons bien que maîtriser les mouvements et notions de base est essentiel pour l'apprentissage de n'importe quel art sérieux. Nous mettons donc une emphase initiale sur l’apprentissage des positions et mouvements de bases ainsi que sur le développent des aptitudes physiques nécessaires pour pouvoir bien pratiquer le White Crane Kung Fu. Par la suite, les formes (séries de mouvements clefs) sont enseignées. Éventuellement, les élèves apprennent tous les autres aspects de l’art tels formes à deux, énergie interne, entraînement avec équipements, combats, etc.

Nous encourageons les gens à s’entraîner sérieusement, à un rythme qui leur est approprié. Aux Académies White Crane Kung Fu – Flying Crane Fist™ nous mettons l'emphase sur l’apprentissage d’un art martial traditionnel dans une atmosphère plaisante et sérieuse. Pour en savoir davantage sur nos cours, veuillez fixer un rendez-vous pour nous rendre visite.

Adultes et adolescents

Les Acadmémies White Crane Kung Fu - Flying Crane fist ™ sont une organisation de clubs d'arts martiaux chinois à l’ancienne qui font fièrement la promotion de la branche Flying Crane™ de Kung Fu de la Grue Blance de Fujian depuis le début des années 1980. Nous sommes, à ce titre, l'une des plus anciennes et des premières associations de kung-fu traditionnel au Québec. Comme notre accent est mis sur la préservation et la diffusion du kung-fu chinois authentique, nous créons une atmosphère sérieuse et agréable dans nos clubs afin que chaque individu puisse atteindre des niveaux de compétence élevés. Cela leur permettra de profiter d'une meilleure santé et d'améliorer leur vie entière grâce à l'entraînement traditionnel du Kung Fu chinois.

Nous sommes fiers d'aider les étudiants à atteindre de nouveaux sommets. Nous réalisons également que pour acquérir une réelle maîtrise de toute forme d'art, il est essentiel de maîtriser parfaitement les bases de cet art. Pour cette raison, nous nous concentrons sur la maîtrise des bases, y compris les positions, la puissance, le jeu de jambes, le conditionnement, etc. Par la suite, les étudiants sont capables d'apprendre des mouvements et des enchainements plus complexes et ainsi profiter de la véritable profondeur du White Crane. Nous avons aussi des gens qui progressent à des rythmes différents selon leurs propres capacités. Cela signifie que notre enseignement est individualisé et « très pratique », car nous pensons que c'est la meilleure façon d'apprendre ce système. Cela est vrai à la fois pour l'entraînement à mains nues et aux armes.

Notre programme d'entraînement inclut:

• Méthode traditionnelle d'autodéfense

• Formes à mains nues (seules et à deux) incluant les applications d’autodéfense pour chaque technique

• Conditionnement corporel à l’ancienne du White Crane, flexibilité et exercises de callisthénie

• Pousse-Main et Combat libre

• Respiration et travail interne (Chi-Kung)

• Entraînement aux armes : Bâton, sabre, double sabres, dagues, haches, lance, fourche de tigre, double tiges de fer, bâton à 3 sections, kwan dao, chaîne 9 sections, jam ma dao, épées courtes, double épées droites, éventail, canne, parapluie et plus

Cours pour enfants de 4 à 6 ans (Laval seulement)

Notre programme pour les tout-petits vise développer de solides aptitudes de base dans le cadre d’une introduction aux arts martiaux traditionnels

Dans les Académies White Crane Kung fu nous encourageons l’effort et l’assiduité de nos enfants. Grâce à des professeurs forts compétents, passionnés et expérimentés, les enfants arrivent à faire sortir leur énergie dans un environnement sécuritaire et discipliné. Notre but n’est pas seulement d’apprendre aux enfants comment se défendre grâce aux arts martiaux traditionnels mais aussi de leur apprendre des aptitudes qui leur serviront tout au long de leur vie.

Notre programme d'entraînement inclut:

• Développer les aptitudes physiques (Équilibre, Flexibilité, Force, Agilité, Vitesse, Endurance)

• Développer les aptitudes sociales (Respect, Coopération)

• Discipline et concentration

• Confiance en soi

• Techniques d'autodéfense et de prévention adaptées pour les jeunes

• Gymnastique

*Pré-requis : Votre enfant doit connaître sa droite et sa gauche.

Tarifs d’inscription

Inscriptions en tout temps

SPECIAL AUTOMNE - COURS ENFANTS / ADOS/ ADULTES

20% de rabais sur abonnements de 6 mois*
* Applicable pour les nouveaux membres seulement. Valide jusqu'au 2 novembre 2024.

Cours privés et semi-privés

Nous recommandons de prendre des cours privés au besoin pour vous concentrer sur certains aspects de votre entrainement. De plus, ceci vous offre l'opportunité de bénéficier de toute l'attention de l'instructeur.

Les annulations de rendez-vous doivent être faite 24 heures d'avance. Dans le cas contraire, les élèves seront facturés le plein montant de la rencontre.

COURS PRIVÉS

Avec Maître Lorne Bernard (Académie de Laval) - 120.00$/h ou 10 heures pour 1000.00$

Avec Maître Karl Hérard-François (Académie de Lasalle)- 85.00$/h ou 10 heures pour 750.00$

Avec Maître Claude Rose (Académie de Rosemont) - 85.00$/h ou 10 heures pour 750.00$

Avec Jiao Lien (Académie de Laval) - 75.00$/h ou 10 heures pour 700.00$

COURS SEMI-PRIVÉS

Tarification à déterminer selon le groupe et le projet.

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